L’actionnaire de Travelista EM Hope partage sa prospérité sur les bienfaits pour la santé du bien-être alpin, après avoir passé 3 nuits dans les montagnes alpales italiennes ce printemps avec Visit Trentin
Comme Travelista, vous avez eu la chance de visiter récemment Tritino dans les Alpes italiennes. Ma mission était de vivre et d’explorer tout ce qui pouvait être connu sur la tendance émergente pour traiter les Alpes. Cela a pris la forme d’un incroyable voyage de presse de 3 nuit dans la vallée de Rindina à Trento, où nous avons souffert de tout, des longues distances et du traitement de l’eau froide au cyclisme, au yoga aérien et aux stations thermiques.
Aperçu de l’article
Mon expérience de puits dans les Alpes de Tretino
Trentino est une zone vraiment incroyable du nord de l’Italie, située près de la frontière autrichienne et Glorieux de la dolomite emblématique. Pensez aux huttes en bois sur les lignes de colline, aux prairies vertes luxueuses avec des papillons, des fleurs sauvages et la lumière du soleil qui semble faire briller tout. Que nous poursuivions les cascades ou que nous entrions dans un déjeuner de campagne, chaque instant avait l’impression que c’était une chance de s’arrêter uniquement Respirer.
Nous avons fait beaucoup pendant notre séjour à Trentino (restez à l’écoute pour la ligne complète de l’éditeur pendant 3 jours pour vous aider à planifier votre propre voyage), mais je commence la série Trentin en partageant mes principaux apprenants et Fast Food de cette expérience de voyage unique.
découverte Montagnes alpines italiennes au printemps J’ai senti la découverte un Code de fraude dans les voyages. Avec la venue du rituel du printemps, pas des foules, il est difficile de croire que le printemps est la saison basse région dans la région. Vous semblez avoir la beauté de la nature que vous n’avez pas touchée par tout pour vous-même. D’après les merveilleuses sources bleues, les déclins froids au mouvement doux et à la source domestique de nourriture, j’ai découvert 13 avantages incroyables et non naturels de la santé de dépenser le puits dans les Alpes. En savoir plus pour en savoir plus.
Qu’est-ce que les Alpes?
Avant de commencer les avantages, permettez-moi d’expliquer davantage le concept de bien-être dans les Alpes; Une méthode de vacances plus lente et plus délibérée qui semble excitante et La tendance émergente pour 2025/2026 Au-delà. Au cœur, le concept de bien-être alpin vous encourage à se séparer du chaos quotidien et vous aide à réinitialiser physiquement et mentalement à travers la puissance nourrissante des Alpes.
Plus que Oxygène dans l’air et Minéraux naturels dans l’eau À l’eau froide et Luminothérapie naturelleLa plupart de cet antidote naturel vient simplement de vous placer dans l’environnement Alpes. Avec beaucoup de Stations thermiques Et des moyens d’obtenir l’activité, y compris Marcher de longues distances et le vélo et le yogaLes destinations alpines vous permettent de vraiment concentrer un design de vacances autour de vous Bien mental et physique – être.
Lorsque notre monde devient plus rapide et numérique, plus de gens aspirent Retour à quelque chose de plus simple. Lorsque la vie devient élevée, comme vous le faites souvent, l’une des plus grandes choses que vous pouvez vous donner est un certain temps à la place des Alpes, comme les Alpes italiennes.
13 avantages forts pour dépenser le bien-être dans les Alpes
1. Buvez directement de la source
Venant du Royaume-Uni, c’est une possibilité difficile, mais dans les zones d’Alps comme Trentin, vous ne pouvez boire que de l’eau de montagne fraîche. Il s’écoule librement à partir des fontaines générales qui fonctionnent à partir d’un système naturellement nommé. Ce n’est pas de l’eau du robinet standard. Il est plus doux, en métal, propre et rafraîchissant. Ces petites fontaines en bois sont des points de randonnée à longue distance et des carrés de village comme ceux de la vallée de Randena, qui crée des arrêts naturels lors de votre voyage. Je recommande de prendre une bouteille réutilisable pour profiter pleinement de une partie de l’eau la plus pure au sol.
Parcourez les hôtels dans la vallée de Randena.
2. Coiffure et cuir lueur
Lavez vos cheveux et votre peau dans de l’eau alpine incroyable. Il est exempt de produits chimiques lourds et le chlore peut vous laisser plus doux, plus lisse et plus brillant. La faible teneur en métal et le pH naturel de l’eau aident à maintenir l’humidité de votre peau tout en apportant de la brillance et de la douceur à vos cheveux. Tout au long de notre voyage, nous nous rappelons par la population locale des nutriments de l’eau – ils le divisent vraiment!
3. Minéraux naturels et pelage
Les sables et les minéraux sont utilisés localement, qui sont situés près des tables et des rivières ici dans les traitements de spa alpin. Ils travaillent comme un échappement agréable et naturel. Ces substances éliminent les cellules mortes de la peau et stimulent la circulation sanguine sans produits chimiques graves. Dans de nombreux complexes de bien-être, vous pouvez réellement trouver ces petits éléments que vous mettez dans le corps et les masques faciaux.
4. Traitez l’eau froide
Fédération de retraite? Il faut un peu d’habitude à cela et vous devez toujours lire comment y faire face avant de vous détendre. Cependant, l’eau froide immergée est désormais soutenue par la science pour ses avantages anti-inflammatoires et immunosuppresseurs. Prendre une plongée courte et sûre dans les lacs de montagne, ou simplement se séparer en ruisseau de l’Alpine, stimule le corps et réveille les sens.
5. Nourrissement local nourrissant
Vous connaissez l’expression “que mangez-vous”?
Eh bien, le bien-être commence par ce que vous faites dans les Alpes, les repas locaux à mesure qu’ils se nourrissent. Pensez au fromage de montagne, aux tisanes et aux produits de saison tels que les fraises et les baies forestières, qui ont tous augmenté le but de la pierre. Même les pâtes sont faites manuellement et nominales chaque jour – et bien sûr, c’est l’Italie, cela a été très bien fait. Nous avons essayé de délicieux poissons locaux, qui chassaient dans le lac et de l’artichaut local de notre incroyable hôtel de Zo Laudron Berletley – et chaque plat avait l’impression qu’il était vraiment fait avec amour.
6. Air de nettoyage
L’un des changements les plus immédiats que les visiteurs ressentent à l’arrivée des Alpes est la qualité de l’air. Après avoir atterri à Milan Bergamo, nous étions ravis d’échapper à l’humidité et aux fumées qui l’accompagnent. Lors d’un pique-nique, notre guide de montagne perspicace, Andrea des amis de la montagne, nous a dit qu’à des hauteurs plus élevées, l’air est plus frais, et il y a plus d’arbres (et donc plus d’oxygène), moins de pollution et aide ainsi à augmenter votre humeur et vos niveaux d’énergie. Ce type d’air de montagne pur soutient la santé respiratoire.
7. Bon sommeil vieux
Il y a un rythme naturel de la vie montagneuse. La hauteur avec le soleil et le début de la relaxation le soir froide – ce qui aide à réinitialiser votre heure intérieure et aide votre corps à vraiment se reposer. Il est associé à un air de montagne froid et à une activité physique douce tout au long de la journée, aidant à favoriser le sommeil de la réconciliation profonde. Pour l’expérience finale, je peux recommander de séjourner dans un environnement rural paisible, comme Maso Torbiera à Fiavé. C’est l’établissement d’une ferme charmante, unique et amicale, car elle se réveillera dans une vallée entourée de montagnes et des sons de la nature. Nous avons apprécié les œufs tous les matins de poulet à la ferme et les produits locaux naturels.
8. Thérapie légère naturelle
L’exposition à la lumière naturelle aide à réguler les rythmes quotidiens, à améliorer les niveaux de vitamine D et à augmenter votre humeur. L’environnement dans les Alpes en fournit une grande partie. Que vous appréciiez Hugo Spitz sur un petit balcon ensoleillé comme celui-ci à Bici Grill à Rendena, en marchant dans une forêt ou simplement assis à côté d’un courant et en prenant une opinion, vous ressentirez certainement les avantages de la lumière naturelle.
9. Réduire le stress
La recherche montre que le temps dans la nature réduit les niveaux de cortisol, améliore la concentration et soulage les symptômes d’anxiété et de dépression. Après avoir eu du temps dans les Alpes, je peux certainement dire qu’il y a un vrai sentiment d’immobilité ici qui est difficile à mettre en mots. Lorsque vous êtes entouré de merveilleux paysages et parfums, votre esprit se calme naturellement et vous vous imprégnez tout. Des pratiques telles que la douche dans les forêts, la marche de longues distances ou même s’asseoir à travers un cours qui offre des moments d’existence. Si vous recherchez une expérience plus directrice, le traitement des arbres avec Rafting Trentino Wild and Outdours offre des séances de salle de bain forestier conçues pour approfondir cette connexion.
10. Mouvement de sensibilisation
Du doux yoga, grimpant des montagnes aux routes E -bike, appelant le mouvement alpin sous toutes ses formes. La mobilité dans la nature améliore également les activités de santé cardiovasculaire, de tonus musculaire, d’humeur et d’aventure, ajoute également un sentiment de réussite joyeux, en particulier lorsque vous participez avec d’autres ou les preuves locales de tête avertis. Nous avons vraiment apprécié notre balade dans la vallée de Trentin, qui est guidée par Enrico of Mountain Friends, une entreprise de touristes amicale et organisée – et nous le recommandons comme activité si vous explorez la région.
11
Que cela vous plaise ou non, le signal du téléphone mobile disparaît inévitablement lorsque vous montez au milieu de n’importe quel endroit. C’est un excellent rappel de laisser votre téléphone dans votre sac et d’être complètement présent. Sans les notifications et les écarts de défilement, vous pouvez redécouvrir des plaisirs simples tels que des conversations longues ou inattendues ou vous promener dans l’esprit.
12. Guérison les ressorts des montagnes alpines
Il est connu que les ressorts riches en minéraux tels que le magnésium, le calcium et le soufre calment la circulation sanguine et améliorent différentes affections cutanées. Vous pouvez essayer ses avantages dans des paramètres de spa paisibles tels que Terme Di Comma Grand Hotel ou Palazzo Lodron Bertlli Spa. Ici, vous trouverez un débit d’eau douce des montagnes. Pour quelque chose dans une boutique profonde et paisible, Garda Thermae près d’Arco est un autre bijou – avec le merveilleux sauna et bains à vapeur à base de plantes. Que vous soyez trempé dans une piscine de chaleur extérieure ou une relaxation dans un sauna en bois avec des vues sans précédent, ces espaces de bien-être fournissent une relaxation finale.
13. Améliorer le système immunitaire
Lors de la combinaison de l’air propre, de l’eau pure, des corps frais et doux; Mouvement, soulagement du stress, quelques nuits de sommeil de haute qualité, merci pour votre corps de la manière la plus simple. Alpine Lifestyle soutient naturellement votre système immunitaire. Cela vous rend plus fort et plus susceptible de vous aider à combattre que tout est très courant et plus bien accueilli après l’infection.
Décision
Le bien-être dans les Alpes offre un type de luxe unique qui va au-delà des choses comme des feuilles de coton égyptien et une tasse de champagne. C’est une référence à l’idée que la santé est la richesse. Il est lié à la restauration et au temps de respirer. C’est le type de voyage qui vous encourage à ralentir, à profiter des toxines numériques et à réapparaître le monde. Que vous marchez ou profitez simplement d’un moment calme sous les montagnes, tout ce qui vous entoure semble soutenir votre puits et vous laisser sentir que vous ne pouvez pas l’arrêter.
Si vous prenez une chose avec vous après avoir lu ceci, alors si vous choisissez de vous adonner aux vacances du bien-être dans les Alpes, vous pouvez vous attendre à retourner à la maison non seulement avec plus de clarté mentale, mais il est plus fort dans le corps et se concentre sur ce qui compte vraiment.