5 avantages et recettes pour se débarrasser du jus froid
Oh tout le monde! Je suis ravi de partager mon article de blog sur les avantages de se débarrasser des recettes de jus et de jus froid. Si vous me suivez sur Instagram, vous partagez un parcours de fitness qui comprend des toxines. Tout le monde devrait retirer les toxines de son corps à un moment donné, et il existe différentes façons de le faire, mais je voulais le faire naturellement avec des fruits et légumes. J’ai recherché dans différentes recettes du jus pour certains des différents détergents et jus que je partagerai dans ce post.
La différence entre le jus de presse à froid et le jus traditionnel
Le jus de pression à froid est formé à l’aide d’un piston hydraulique qui utilise des milliers de livres de la pression pour extraire la quantité maximale du liquide de fruits et légumes frais. Contrairement au jus traditionnel, aucune chaleur ou oxygène supplémentaire n’est utilisé dans ce processus, ce qui signifie qu’aucun des nutriments n’est perdu dans la température traditionnelle de la pasteurisation.
J’adore le jus que j’ai trouvé sur l’Amazonie! Je l’ai obtenu à vendre moins de 100 $ et je travaillais très bien! Très fort pour une petite taille aussi. Comme pour la plupart des jus plus petits, des fruits et légumes épais doivent être éliminés avant le jus comme l’orange, le citron et l’ananas. Sinon, il vous suffit de les couper en tailles plus petites en fonction de la cascade.
1). Vous pouvez économiser de l’argent
Depuis que j’ai commencé mon jus de jus, j’ai dit que je ne pourrais jamais retourner dans des endroits comme Smoothie King! Goûtez très bon mes jus et mes jus et je sais que j’utilise de nouveaux produits. J’ai récemment appris que Smoothie King n’utilise pas de fruits et légumes frais et est chargé de sucre. Tous mes jus restent doux et je n’aijoute aucun édulcorant pour les rendre doux. Il s’agit de réunir le bon mélange de fruits et légumes pour obtenir un équilibre sucré.
Il n’y a donc pas plus de 8 $ en smoothie King ou même d’obtenir des toxines de certains de mes barres de jus préférées parce que je peux les répéter à la maison pour les moins chers. Je ne peux même plus acheter le jus de bouteille dans le magasin parce que je sais qu’il a été chargé dans les conservateurs et les sucres et je peux faire des jus frais comme les oranges tous les jours.
2). Gardez plus de vitamines, de minéraux et d’antioxydants
Lorsque vous appuyez sur votre jus froid, il maintient plus de vitamines, enzymes, minéraux et antioxydants plus que le jus normal. Cela en fait une alternative plus saine au jus traditionnel. Vous pouvez obtenir les nutriments dont vous avez besoin, améliorer vos niveaux d’énergie et améliorer votre système immunitaire avec chaque bouteille de jus pressé à froid.
Un autre avantage du jus comprimé à froid est que tous les ingrédients sont 100% naturels et biologiques. Il n’y a pas de sucre ou de conservateurs supplémentaires car le fruit est transmis directement du fruit à la bouteille. Il y a plus d’avantages pour la santé dans chaque bouteille car toutes les vitamines et minéraux sont perdus dans ce processus.
Les jus froids peuvent être riches en calories en raison de l’intensité et de la concentration du jus. Une bouteille est généralement deux enjeux. Cependant, c’est beaucoup mieux pour votre santé lorsque vous le comparez avec des jus ordinaires dans le supermarché. Il y a certaines choses que je ne ressens pas le jus parce que je vois plus d’avantages à le mélanger uniquement ou ce ne sont pas des jus tels que des épinards et des bananes et parfois le meilleur mélange de pomme verte, de chou frisé et de juilla.
3). Moyen naturel de nettoyer votre corps et d’éliminer les toxines
Les toxines sont un excellent moyen de nettoyer votre corps. Pour la première fois, j’ai commencé à me débarrasser des toxines en achetant le même type de jus dans un bar à jus local ici à Dallas. Je me souviens d’avoir dû beaucoup aller aux toilettes le premier jour. C’est un excellent nettoyage du côlon car c’est généralement tout ce que vous consommez, mais différents types de jus afin que vous puissiez obtenir la quantité appropriée de nutriments chaque jour. À la fin des toxines pendant 3 jours, je me sentais mieux et plus léger avec plus d’énergie.
Cependant, je ne pouvais pas faire l’annulation régulière du magasin car il en coûte très cher d’acheter leur jus. J’ai finalement réalisé que je pouvais moi-même ce jus en investissant sur du jus et en obtenant le même résultat. Il y avait un jus pour le programme d’élimination toxique que je ne pouvais pas terminer car le goût était très spécial et c’était du jus de betterave. Cependant, dans mes recettes ci-dessous, j’ai créé un groupe de fruits et légumes qui incluent des betteraves qui m’aident à terminer beaucoup plus facilement.
4). Aide au voyage Unghtloss
Le jus a certainement commencé mon parcours de fitness quand il s’agit de perdre du poids. Avant de commencer à intégrer des exercices, je voulais désinfecter les toxines pour préparer mon corps, alors j’ai commencé à chercher différentes recettes pour le jus que je partage dans ce post. Certains jus / jus étaient des alternatives aux repas afin que je puisse brûler / perdre beaucoup de graisse, donc quand j’exerce, les muscles peuvent vraiment les montrer.
Lorsque le jus et les exercices sont combinés, vous augmentez vos résultats au maximum. Vous trouverez ci-dessous mes résultats de jus et d’exercice. J’aurai un article de blog séparé sur ma routine de fitness qui m’a fait ces résultats. Mais assurez-vous de suivre IG et de faire attention à mes histoires parce que je le partagerai d’abord là-bas.
5). Obtenez vos parts de fruits et légumes
Des études ont montré que les jus de fruits et légumes peuvent améliorer les vitamines et les antioxydants importants, notamment le folate, la vitamine C, la vitamine E et le bêta-carotène. Par conséquent, en théorie, le nettoyage du jus est utile pour les personnes qui ont du mal à manger suffisamment de fruits et légumes. Je sais que j’ai besoin d’obtenir plus de repas des fruits et légumes et c’est un excellent moyen de le faire.
Veuillez noter que la pulpe de fruits est également très utile. Donc, avec quelques fruits, je combine le jus et le mélange afin que je puisse obtenir des nutriments entiers. Les épinards et la pomme verte pelée sont quelques-unes de celles que je vais mettre dans un mélangeur avec le jus que vous avez caché. Le mélange deviendra un jus plus épais comme une texture. Selon mon humeur, je veux peut-être plus de jus pour le jus. Votre mélange obtient beaucoup de pulpe qui vous donnera envie de mâcher pour boire à mon avis
6 recettes de jus pour l’essayer
Alors, voici quelques-unes des recettes de jus que j’aime boire! Gardez à l’esprit qu’il est difficile de le mesurer, mais je joue avec l’oreille avec la quantité de jus qu’il a fait ressortir. Je voudrais ajouter une cuillère à café de poudre de collagène et 1 cuillère à soupe de graines de chia pour les fibres et les oméga -3. Certains conseils n’ajoutent pas d’eau à votre jus. L’ajout d’eau pour la réduire sera plus loin de la saveur car vous voulez ajouter de la neige au froid qui fondera. Je mélange habituellement avec de la glace, je dissolve la glace et je fais froid le jus.
Si vous voulez un jus comme une texture qui ajoute des bananes et / ou une pomme verte avec des glaçons dans le mélangeur, l’astuce. La banane est un excellent moyen de boire du “jus vert” car certains légumes tels que le navet, les betteraves et le céleri peuvent avoir un goût amer pour elles. Si vous n’êtes pas un ventilateur en pâte, le jus d’agrumes est toujours devenu un mélange. Veuillez noter que vous faites du jus frais.
N’essayez pas de faire un énorme lot pour continuer tant que le magasin a acheté des jus qui ont ajouté des économies pour les faire continuer. Ce jus fera l’affaire même lorsqu’il commencera au réfrigérateur pour changer la couleur et aura aussi un goût un peu. Je fais donc juste le jus assez pendant 24 heures.
- Jus vert 1 (Remplacement d’un excellent repas): Proch Press 1 Celely, chou frisé, 1 vert pomme, 1/4 de concombre, Panaple, 1/2 citron, 1/2 citron vert et se promener avec 1 banane et glace pour smoothie. Pour la texture du jus, buvez simplement avec des glaçons. Si vous avez besoin d’un tube, le jus frais parlsey et l’ajouter avec des graines Xia 🙂
- Jus vert 2: Cold Pineapple Press, 1 kiwi et mélangez avec des épinards, des bananes et des glaçons
- du jus d’orange: Prog Press 1 orange, 1 citron et 1 ing de gingembre et boisson avec des glaçons
- Jus de carotte: 2 carottes, 1 orange, 1 citron, 1 pouce gingembre, 1 cuillère à soupe de graines de Xia et mélanger avec des bananes si vous voulez un tissu de jus ou boire avec des glaçons uniquement. Pour faire un substitut au repas, épluchez la peau de tous les ingrédients et mélangez le tout avec des bananes pour plus de garniture.
- Jus de betterave: Prog Press 1 betterave, 1 pomme verte, 1/4 de concombre, ananas, une génération, une îles, puis mélange 1 banane, 2 fraises fraîches, fraise fraîche, mélanges gelés et neige
- jus de pamplemousse: 1/2 pamplemousse grande, orange, îles, ananas, 1 cuillère à soupe de graines de chia et mélanger avec des bananes si vous voulez un tissu ou boire avec des glaçons uniquement
J’espère que vous pourrez trouver ce post utile et certaines des recettes de jus / jus sont bonnes pour l’essayer! Restez à l’écoute pour plus de fonctions de fitness et de bien-être qui m’aident dans un voyage de fitness.
