Publié le 25 août 2025
La vague thermique en Californie et en Arizona frappe fortement, alors que le toxon, le sud de la Californie et d’autres régions errent dans des températures extrêmes. Ce style météorologique intense met des millions de danger, ce qui rend nécessaire les voyageurs de comprendre comment rester en sécurité et à l’aise lors de leur visite. Que vous prévoyiez d’explorer le paysage du désert en Arizona ou les rues du sud de la Californie qui submergent le soleil, savoir comment faire face à la chaleur est très important. Des jours incendiaires de Tucson à la chaleur côtière en Californie, ce guide couvre tout ce que vous devez savoir pour surmonter la chaleur. En suivant des conseils et des astuces simples, les voyageurs peuvent profiter de leur voyage sans inconfort avec des températures maximales. Restez mouillé, prenez les périodes de repos et planifiez judicieusement vos activités pour assurer une expérience sûre et inoubliable. Faisons connaître tous les détails qui doivent être connus pour survivre dans la vague de chaleur en Californie et en Arizona.
Aux États-Unis, une grande vague de chaleur a acquis des pays occidentaux, car il a atteint des températures élevées qui pourraient être dangereuses pour la santé. Les villes de Californie et de l’Arizona, telles que le toxon et certaines parties du sud de la Californie, ont été exposées à la gamme la plus élevée de 102 degrés Fahrenheit à 107 ° F (39 ° C à 42 ° C). Bien que ces zones soient habituées au temps chaud, cette vague de chaleur est particulièrement intense et dure plusieurs jours sans aucun repos immédiat pendant la nuit. Les températures à Portland, en Oregon, ont également augmenté pour enregistrer les niveaux d’enregistrement, créant un effet d’entraînement dans tout l’Ouest.
Cette vague de chaleur a conduit à des hôpitaux, où les candidats se sont rendus de longues distances dans la course d’expulsion dans les problèmes liés à la chaleur de Portland. L’un des participants s’est effondré après seulement quelques kilomètres. Malgré une hydratation adéquate, les températures maximales peuvent submerger le corps, en se concentrant sur l’importance de se préparer à de telles conditions, en particulier lorsque vous voyagez dans la région.
La Californie et l’Arizona sont célèbres pour le climat sec et le désert, mais cette intensité de la vague de chaleur représente les défis même pour les résidents expérimentés. Le toxon, Arizona, est l’une des villes qui font face à la chaleur, avec des avertissements indiquant que les températures peuvent atteindre entre 102 degrés Fahrenheit et 107 degrés Fahrenheit. Ce sont des températures élevées, ainsi que de l’air sec, augmentent le risque de chaleur et de déshydratation.
De même, l’intérieur du sud de la Californie est également soumis à un conseil thermique sévère. Bien que cette chaleur soit typique des zones du désert, les voyageurs doivent être particulièrement prudents lors de la planification des activités externes, en particulier de marcher sur de longues distances, de regarder les attractions touristiques ou de toute activité physique qui les affiche sur le soleil pendant de longues périodes.
Pour les voyageurs visitant ces zones emblématiques, rester en sécurité pendant la vague de chaleur nécessite cette planification vers l’avant et savoir comment atténuer les risques associés à des températures maximales.
Voici de nombreux conseils pratiques et astuces pour les voyageurs afin de s’assurer qu’ils restent en sécurité et à l’aise en Arizona et en Californie.
- Rester mouillé en tout temps
La déshydratation est l’une des conséquences les plus courantes d’une exposition à la chaleur sévère. Les voyageurs doivent transporter de l’eau avec eux à tout moment et s’assurer qu’ils boivent régulièrement tout au long de la journée, en particulier pendant les activités extérieures. Évitez l’alcool et la caféine, car cela peut conduire à plus de sécheresse. - Évitez le plus d’heures de la journée
La partie la plus chaude de la journée diminue généralement entre 10 h et 16 h au cours de ces heures, et il est recommandé de rester à la maison ou de rechercher une teinte chaque fois que possible. Si vous explorez, les plans pour vos activités externes tôt le matin ou tard le soir lorsque les températures sont plus basses. - Portant des vêtements légers légers
Les couleurs sombres absorbent plus de chaleur, ce qui rend difficile pour votre corps de refroidir. Lorsque vous voyagez à travers des zones chaudes telles que l’Arizona et la Californie, cela peut vous aider à porter des tissus légers tels que le coton ou le linge pour rester plus frais. Le vaste chapeau de bord est également utile pour protéger votre visage de la lumière directe du soleil. - Utiliser généreusement un écran solaire
Les rayons UV sont plus intenses pendant les vagues de chaleur et il est facile d’obtenir des coups de soleil même dans les jours nuageux. Appliquez un écran solaire large à spectre avec SPF à partir de 30 ou plus et ré-apprenez toutes les deux heures, surtout après la natation ou la transpiration. - Apprendre des signes d’épuisement de chaleur et de course
Les voyageurs doivent être conscients des symptômes des maladies liées à la chaleur. La fatigue thermique comprend la transpiration lourde, la faiblesse, les étourdissements, les nausées et les maux de tête. S’il n’est pas traité, cela peut entraîner une course thermique, qui se caractérise par une température élevée dans le corps, la confusion et la conscience. Si vous rencontrez l’un de ces symptômes, demandez immédiatement des soins médicaux. - Choisissez des hébergements conditionnés à l’air
De nombreux hôtels, stations balnéaires et biens loués en Californie et en Arizona sont bien équipés de la climatisation pour assurer le confort pendant une chaleur extrême. Choisir un hébergement conditionné à l’air est nécessaire pour rester froid et reposer une longue journée après avoir vu des attractions touristiques ou des voyages. - Prenez des périodes de repos répétées à l’ombre ou à l’intérieur
Que vous marchiez dans le désert de l’Arizona ou que vous exploriez le sud de la Californie, il est important de prendre des périodes de repos régulièrement à l’ombre ou à l’intérieur. De nombreux parcs et sites touristiques proposent des zones ombragées ou sont des espaces internes connus où les voyageurs peuvent refroidir. - Un plan d’aventure en plein air pendant les mois froids
L’Arizona et la Californie abritent de superbes destinations en plein air, comme le Grand Canyon, le Joshua Tree Nation Park et Yosemite. Bien que l’été puisse être un moment difficile pour visiter ces endroits, les voyageurs peuvent toujours planifier des voyages pour les mois les plus frais comme l’automne ou le printemps pour éviter complètement la chaleur. - Vérifiez les alertes météorologiques
Il est nécessaire de surveiller les prévisions météorologiques et tout conseil en chaleur. Les autorités locales émettent souvent de graves avertissements de chaleur lorsque les températures devraient être dangereuses et les voyageurs si elles sous-estiment ces alertes pour éviter les risques inutiles. - Réduire l’activité physique
L’inclusion d’une activité physique dure, telle que la marche de longues distances ou la course, pendant la vague de chaleur peut entraîner de la chaleur ou du coup. Si les activités externes sont une priorité, choisissez des options plus modérées telles que de superbes moteurs à disque ou des activités nautiques. Prenez-le toujours facilement et écoutez votre corps.
Que faire si vous vous sentez à l’aise
Si vous vous retrouvez à l’aise, il est important de prendre des mesures immédiates. Allez dans un endroit plus frais, buvez de l’eau et du confort. L’application de la pression froide ou l’utilisation de serviettes de refroidissement peut également aider à réduire la température corporelle. En cas de chaleur sévère ou de vertiges, recherchez immédiatement une aide médicale.
Voyager à travers l’État de l’Arizona et la Californie pendant la vague de chaleur peut être une expérience passionnante et enrichissante, mais nécessite de prudence. En maintenant l’humidité, en portant des vêtements appropriés et en évitant les parties les plus chaudes de la journée, les voyageurs peuvent réduire les risques et profiter de la beauté naturelle de ces zones sans préjudice à leur santé. Que ce soit la première fois que vous visitez ou que vous soyez un voyageur chevronné, suivre ces conseils assurera un voyage plus sûr et plus agréable, même dans des conditions difficiles.
Restez prêt, restez froid et profitez de votre aventure dans le sud-ouest!
