Voulez-vous pratiquer l’esprit et vous demander où vous pouvez trouver du zen à Port Elizabeth et Nelson Mandela génial?
respiration.
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Nous avons obtenu votre projection.
L’esprit est plus que la méditation. L’esprit tourne autour du maintien de la conscience, d’un moment de chaque instant, avec vos pensées, vos sens et vos sentiments, ainsi que votre environnement, et il y a de nombreux endroits dans le golfe où vous pouvez ajuster votre esprit – au moment présent et seulement.
Que vous souhaitiez vous adonner à vos sens, passer du temps dans la nature, ou en silence ou être actif, il y a un endroit et comment vous pouvez trouver un calme intérieur dans le golfe de Nelson Mandela et autour de lui.
Parole
Secret Sunrise est un mouvement mondial et une plate-forme pour échanger la positivité, obtenir les frontières du monde, célébrer, se sentir une unité de joie et faire un changement mondial. Les jeunes et les adultes se rencontrent partout dans le monde et célèbrent les espaces dans les villes et la nature avec des écouteurs sans fil, ce qui vous encourage à être libre, à livrer et à danser sans déranger les voisins pendant le lever du soleil … ou même le coucher du soleil.
Vendredi 19 juillet, il y a une danse secrète de coucher de soleil à Madiba, Port Elizabeth de 16h30 à 17h30. Cliquez ici pour en savoir plus sur l’événement et restez dans une connaissance constante des événements futurs de notre ville.
Yoga
Le yoga n’est pas seulement une forme d’exercice, mais il améliore également la force, la flexibilité et la conscience du corps car il comprend les techniques de respiration et de méditation et les attitudes conçues pour encourager la relaxation et réduire le stress.
Il existe de nombreux sites autour du golfe où vous pouvez pratiquer le yoga; Rejoignez le semestre de yoga dans votre gymnase le plus proche, dirigez-vous vers la plage pour la séance de bricolage-yoga ou assistez aux salles de classe du studio de yoga désigné.
Surf
Si vous trouvez votre sortie dans l’océan en recul et en coulant, le surf peut être juste une prise pour vous lorsque vous êtes profondément garanti et un avec la nature tout en étudiant chaque vague.
La baie d’Algaa abrite un certain nombre de magnifiques endroits de surf tels que la pipe, la jetée de roche de requin, l’humition et les miquers.
Si vous voulez savoir comment parcourir le magasin Oceanside Surf pour aider.
Arts et artisanat
Soyez un avec votre esprit et faites votre libération intérieure; Que ce soit en rejoignant une assiette avec des raisins du soir, en faisant de grandes leçons artistiques ou en assistant des leçons adressées à la lettre où vous pouvez apporter votre projet à la maison le même jour. Jetez un œil à ce qui est montré dans les magasins d’artisanat locaux.
Bien sûr, vous pouvez également gérer vos yeux sur les galeries d’art dans des expositions et des musées du Golfe. Pourquoi ne pas visiter l’art sur Target et assisté à l’un de leurs ateliers, GFI Art Gallery, Artec Nelson Mandela Metropolitan Art Museum (qui accueille également des ateliers) et la Wozani Art Gallery et Atheenaeum.
Jardins de ski
Pour de nombreux panneaux de ski, le ski est un moyen de méditer, et cela réside dans la conscience de la conduite, du moment, de votre corps et de votre environnement lorsque vous bougez et un album, des nolls et des kickflips
Si le ski de ski est votre évasion, allez au patin de plage du roi. Pour ceux qui n’ont pas de planche de ski, Oceanside Surf Store contient des assiettes de ski ainsi que des rollers disponibles à la location.
La planche de ski professionnelle était Rodney Moulin, qui a dit: “Le ski de ski est très bien, ou plus, l’art de l’expression est plus que le sport. Ce qui skiait spécifiquement: une forme d’expression qui m’a attiré, et donc, j’ai pu exprimer et être qui je voulais être à travers, dans une certaine mesure.”
Visitez un refuge pour animaux
Beaucoup de gens trouvent du réconfort chez les animaux. Qu’il joue avec un chien, porte un chat ou voit des animaux sauvages dans leur environnement naturel. Malheureusement, de nombreux animaux domestiques ont été abandonnés et se sont retrouvés dans des abris d’animaux, qui sont privés de toucher humain et d’amour. Pourquoi ne calmez-vous pas votre âme avec une créature de foyer dans un refuge pour animaux et un coup de main?
Chaque jour, entre 10h00 et 14h00, vous pouvez faire du bénévolat dans l’ensemble du port de protection des animaux (vous devez d’abord assister à une directive et vous aurez lieu dimanche à 10h00). Cliquez ici pour plus d’informations.
Aller aux montagnes
De longues distances sont un excellent moyen de s’échapper avec l’agitation, la pression et la pression de la ville; Tenez votre esprit dans la nature, allez sur le chemin de la marche et recherchez la sérénité tout en se souvenant de l’arrêt et de l’odeur des fleurs.
Il y a de nombreuses pistes de marche à longue distance dans le Golfe, du chemin de la marche à Doringnek à Zuurberg (qui fait partie du Great National Elephant Park) pour Trail Trail à Schoenmakerskop à Lady Slipper, à quelques minutes en voiture de la ville.
Leçons de cuisine
Saviez-vous que la cuisine améliore et améliore la créativité ainsi que l’esprit? Préparer les aliments, combiner les saveurs et créer des plats peut être très thérapeutique; La cuisson tourne autour de sa perception, estimant le moment et prenant soin de vous (et des autres).
Regardez vos leçons de cuisson qui se produisent à Port Elizabeth et dans les environs. Si vous souhaitez maîtriser la cuisine basée sur l’art de la plante, vous accueillerez Kithen Kithen à Richmond Hill, un cours de cuisine le 17 juillet 2019, cliquez ici pour plus d’informations (l’événement a été complètement réservé mais des cours spéciaux sont disponibles). L’un des points de vente du Golfe préférés qui vend tout ce qui est doux, Zabadani et Scales, Pastries, a également une pâtisserie et une école de cuisine avec des cours de cuisine réguliers, cliquez ici pour plus d’informations.